YAZIO

YAZIO è un'app che non solo ti permette di tenere traccia di tutte le calorie che assumi giornalmente, ma ti aiuta anche a preparare un piano personalizzato per controllare o ridurre il consumo di calorie. Il tutto con un'interfaccia elegante e facile da usare.

La prima cosa da fare all'apertura di YAZIO è decidere il tuo obiettivo: perdere peso, mantenere il peso attuale o aumentare la massa muscolare. In base a questo, devi cercare di adottare una dieta o un'altra. Ovviamente, devi integrare la dieta con una certa quantità di esercizio fisico.

Il piano gratuito di YAZIO ti permette di tenere un conteggio dettagliato di tutte le calorie che assumi durante il giorno. Devi soltanto inserire il cibo che mangi giornalmente e l'app calcola automaticamente tutte le calorie consumate. In base alla tua età, peso e altezza, l'app calcola l'obiettivo di calorie ideale.

YAZIO è un'app incredibilmente utile per chiunque voglia perdere peso. Grazie a questo strumento, puoi farti un'idea abbastanza precisa di quante calorie assumi e di quante ne dovresti assumere invece per perdere peso. Diventa utile anche se vai in palestra e ti serve un buon assistente virtuale.